にきび予防　にきび完全予防サイト！

たくさんの水を飲むことで、にきびを予防することができます。充分な水分補給は、肌にとっても体にとっても大事です。

潤いを保った肌は、紫外線やホコリなどの外部からの刺激を軽減してくれて、にきびや吹き出物をできにくくします。

たくさんの新鮮な果物と野菜を食べて、そして脂肪と砂糖の多い食事を減らしてください。 これらの成分が直接あなたの皮膚に影響を与えないかもしれませんが、体の中ではにきびの出来る原因を作り出しています。 たくさんの水を飲むことは、あなたの皮膚を水和していて、湿っぽくして、そして柔軟に保ってくれます。

適切な水分補給をすることによって、肌は潤いを保ち、余分な皮脂を生み出す必要がなくにきびの原因を摘み取ってくれます。